最近、睡眠についての悩みがあります…💭

 

それは、寝てる時に歯軋りをしてしまうこと！！😳

 

歯医者に行った時、歯軋りで歯が平らになってるって言われたの！！！😭

 

そのせいか眠りも浅くて、れなの最近の悩みです💦

 

寝る前に湯船につかったり、なるべくブルーライトを見ないように心がけたり、質の良い睡眠を目指してます😂✨✨

あとラベンダーの香りのホットアイマスクが最近のおきにいり🪻✨

 

毎日8時間は寝たいです！！！！💤

寝過ぎかな？笑

 

皆さんは睡眠についての悩みはありますか？😌💕