まず筋トレする筋肉無いしって思うじゃない？

 

いや実際そうなんだけど。

 

出来ないメニューとりあえずを途切れ途切れにこなしていくのよ。

 

無理してもフォームが崩れてどこが痛めるから。途切れ途切れで良いのよ。

 

そうすると1か月後には大体出来るようになるのよ。

 

他の筋トレメニューは出来なくてもそれだけは出来るようになるのよ。

 

だから途切れ途切れも良いからやるといいわ。

 

目指す肉体がある豚共はそうやって続けると良いわ。

 

…って自分にも言い聞かせてやってる笑

 

とりあえず今日は某アニメ主題歌に合わせてツイストプランクやったら死亡した。そしてついていけなかった。悔しい限りだわ。