こんばんわ！
りょうこです🩵

最近の悩みは朝起きれないことです!
体が遅い時間に寝て遅い時間に起きるのに慣れちゃったのかな

予定があるのに起きるのがしんどくてしんどくて、って言うのが嫌すぎて

前に起きて水をがぶ飲みするといいって聞いたことがある(試したけど効果は....)

何かいい方法があれば教えてください！