最近、事務所の階段登るだけで
息切れやばくて…💦

さすがにやばいなーって思ったので
お家まで歩いて帰ったり
筋トレ始めたりしました🙌💗


でね、、


なにやら筋膜ローラーがいいという
噂を聞いたので初めてみたんです‼️



でもね、もうめちゃめちゃ痛くて😂
本当に笑っちゃうぐらい痛いの…
毎日叫びながらローラー転がして
頑張ってるので応援してくださいね🎌



昔は余裕で10キロとか走れたのになぁ…


あの頃に戻れたらきっと
えっちも無限にできるだろうな⁇💭💗

 
やえ