今日はおやすみだったので、
久しぶりにピラティスに行ってきました🫧

 

首まわりの筋肉をゆっくり伸ばしたら、
鏡の前で「あれ？少し首、長くなったかも？」って自分で思っちゃって☘️

 

姿勢が整って呼吸も深くなっていく感じが
気持ちよくて、心まで少しスッと軽くなる！

 

身体って正直だから、
丁寧に向き合うほどちゃんと応えてくれるんだなぁって感じた日でした♡

 

またあのスタジオの静かな空気に包まれたくて、次の予約も入れちゃいました。



今夜はきっと、ぐっすり眠れそうです☺️


あかね