ごはんで冷え防止対策、しませんか。

体を温める根菜（ごぼう、にんじん、大根など）や、しょうが、にんにくの入ったおかずを食べると冷え予防になるんですよ〜

きんぴら、おでん、生姜焼きなど🎶

中華なら麻婆豆腐とか辛いものも良いですね♪
ただ、喉が弱いかたは気管支の風邪になりやすくなるのでご注意ください:;(∩´﹏`∩);:

シチューが食べたくなってきますすよえ