こんにちはimg


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本日は
『減塩の日』
毎月17日と定めた日です。
これは5月17日の「世界高血圧デー」に合わせて、高血圧予防のために減塩を意識する日として2017年に制定され、減塩の習慣化を促す目的があります。?


減塩の工夫（例）
だしや香りを活用: うま味や酸味、香辛料（ショウガ、ネギなど）で薄味を補う。
汁物を残す: 麺類の汁や味噌汁は全部飲まずに残す。
減塩調味料を使う: 減塩タイプの醤油や味噌などを活用する。
加工食品を控える: 漬物、干物、練り製品は塩分が多いので注意する。
味見をしてから調整: 調味料は味見をしてから加えるようにする。?

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AIからの抜粋による。


お家で作るときは、減塩調味料を使います。
なのでたまにの外食では味がしょっぱく感じることが多いです。

ラーメンも好きですが、スープは全部飲んだりしないです。ごめんなさいimg




本日の閲覧、みたよ
ありがとうございますimg




【あん】




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