皆様
サプリメントは飲んでますか？？
私はサプリメントで肝臓がやられてしまう……
と心配されるレベルによく飲むタイプです(笑)
今日はまず、一部ご紹介します
ビタミンC
亜鉛
GABA
毎晩飲んでます
他にはビタミンB、ビフィズス菌、ビオチンなど！
プロテインも1日2回飲んでいるので、
タンパク質はバッチリです
し
か
し
本当は食事から満遍なく摂取することが大切かと思います
私も健康的に生きられるように
久しぶりに自炊生活を始めてみようかと……
健康志向?
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