ぼたんです！


お昼にシェイクシャック?たべました??
シェイクシャックのチーズポテトだいすき?


もちろんこのあとはジムに行ってセルフでトレーニング頑張りました?最近はトレーナーさんの指示に従って、筋トレ＞有酸素にしてるよ！


最近朝晩寒いので、早く筋肉増やして体温高くしたいです?


°・*:.。.☆
ぼたんちゃんただいま生理休暇中です〜
次回火曜日と水曜日に出勤します！


今日は夜ご飯も軽めにするっ??
ではではまたね！ぼたんでした！
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