今晩は〜お疲れ様です♪

皆さんは運動していますか？

私は今　運動っていう運動は　色々と忙しい日もありやっていませんが　歩くのは良く歩きます！

本日も仕事しつつ　あちこち行かなきゃいけなくて　お天気も良かったので歩きで移動していましたね。

残念なことに25000歩少しかけてます😱

正確には超えていますけどね

東京の人は良く歩くと言われますが　私の周りの人たちも　良く歩きますねー♪

歩いていっちゃおうかという発想は結構　聞きますし私もそうですね。

サクサク歩いて体を動かしていると気持ち良いです。

20歳くらいの若い女の人が階段登るのにゼーゼーしてる人見かける事ありますが　明らかに運動不足だよなって動きしていますね。

若いのに勿体無いですね💦
歳を重ねたらどうしようとか思わないのかな？

明日も仕事しつつサクサク動き回ります。
お風呂入って明日に備えなきゃですね。　　

そのうちご縁があった際には宜しくお願いします🙇‍♀️