金曜日のお昼ごはんは中華🥺

青椒肉絲🫑
ごはん🍚
冷やしトマト🍅

梅酒ソーダ割り🥃
プーアル茶🍵

１人で食べるには少し多かったけど
いっぱい歩いたのもあって完食😅

食べすぎ👋😵🍴てしまい
ごめんなさい🙇🙇

引き続き筋トレ💪、ウォーキング
マッサージとかを頑張っていきます❤️

(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ