全身カチカチでした😵‍💫

久しぶりに鍼してもらったら
痛すぎて発狂😵😵

手技も骨盤矯正も痛くて
叫んでました🥲

やっぱりメンテナンスって大事ですね😂

ストレッチも久しぶりにして
カチカチになった身体をほぐして😵

それでも痛かった😔😔

筋トレとかも徐々に再会していかないと
カチカチすぎてやばい😵‍💫😵‍💫

頑張ろう🖐️